NIVEAUX TECHNIQUES EN VTT
QUEL EST LE TIENS ?
NIVEAU 0 : DÉBUTANT
Tu maîtrises le vélo sur route ou chemins carrossables, mais le vélo tout-terrain est un nouveau territoire.
NIVEAU 1 : INITIÉ
Pratique occasionnelle du VTT, contrôle sur terrain accidenté peu pentu. Premiers pas sur des portions techniques locales.
NIVEAU 2 : INTERMEDIAIRE
Pratiquant régulier avec expérience en montagne. Montées/descentes sur sentiers modérés à raides, franchissement d'obstacles naturels. Connaissance de ses limites.
NIVEAU 3 : AVANCÉ
À l'aise sur sentiers techniques et pentus, tout type de terrain. Capacité à rouler sur pistes rouges en bikepark, franchissement d'obstacles jusqu'à 30 cm, petits sauts contrôlés. À l'aise avec l'exposition.
NIVEAU 4 : EXPERT
Pratiquant expérimenté, plus de cinq ans de pratique régulière. Maîtrise de tous types d'obstacles naturels/artificiels, terrains raides, épingles, sauts, gaps, drops. Confortable sur des parcours classés noirs en bikepark. Sensibilité à l'exposition.
NIVEAUX PHYSIQUES EN VTT
OÙ TE SITUES-TU ?
NIVEAU 0 : DÉBUTANT
Non-sportif, difficulté à faire du vélo musculaire plus d'une heure.
NIVEAU 1 : INITIÉ
Plutôt sportif, pratiques régulières. Capable de faire 3-4 heures de VTT quotidiennement sur 4 jours consécutifs.
NIVEAU 2 : INTERMEDIAIRE
Sportif régulier, activités physiques 2-3 fois/semaine. Capable de faire 4-6 heures de VTT quotidiennement sur 6 jours consécutifs, incluant la poussée et le portage du VTT sur de longues portions.
NIVEAU 3 : AVANCÉ
Sportif régulier, activités physiques 3-4 fois/semaine. Capable de faire 6 heures ou plus de VTT quotidiennement sur 6 jours consécutifs, à l'aise dans l'effort. Capable de longues ascensions et de pousser/porter le VTT sur de longues portions.
NIVEAU 4 : EXPERT
Sportif expérimenté, activités physiques 5 fois/semaine ou plus. Capable de faire 6 heures ou plus de VTT quotidiennement sur plus de 6 jours consécutifs. À l'aise dans l'effort, capable de longues ascensions et de pousser/porter le VTT sur de longues portions.
